Lorsque les ongles sont faibles et se cassent facilement, et que les cheveux sont secs, fragiles et manquent de volume, les compléments pour cheveux et ongles sont le remède le plus approprié. Ces compléments favorisent la croissance et renforcent les cheveux et les ongles grâce aux vitamines et aux ingrédients naturels qui les composent, notamment :
- biotine ;
- kératine ;
- acide hyaluronique ;
- vitamine D ;
- vitamines du groupe B ;
- fer ;
- protéines ;
- collagène.
Ces nutriments, bien qu'ils ne remplacent pas une alimentation saine et équilibrée, fournissent aux ongles et aux cheveux tout ce dont ils ont besoin pour devenir forts et sains. Outre ceux déjà énumérés, les meilleurs compléments pour cheveux et ongles contiennent également des acides gras et des antioxydants tels que :
- huile de graines de lin ;
- huile de poisson ;
- coenzyme Q10 ;
- vitamine E ;
- sélénium ;
- manganèse.
En effet, même si c'est rare, une carence en ces nutriments peut entraîner un appauvrissement du cuir chevelu, avec une perte de cheveux et une perte d'ongles. Par conséquent, même si une carence en ces nutriments n'est pas évidente, il est recommandé de prendre des compléments pendant les périodes de stress intense, afin que les cheveux et les ongles soient plus forts et plus résistants.
De nos jours, de nombreuses personnes se soucient de leur apparence, et ce n'est pas seulement une question de vanité. Il existe un lien entre l'apparence de vos cheveux et de vos ongles et votre état de santé. S'il est vrai que vous êtes ce que vous mangez, il peut être difficile d'obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin par votre alimentation. C'est pourquoi de nombreuses personnes choisissent de prendre des compléments pour améliorer la santé de leurs cheveux et de leurs ongles.
Un autre aspect important à considérer est que se voir en forme et en bonne santé est un véritable coup de pouce pour l'estime de soi, et une apparence saine et soignée procure un sentiment de bien-être. Pour obtenir des résultats réels et durables, il est conseillé d'utiliser quotidiennement et constamment des compléments pour cheveux et ongles pendant une période d'au moins six mois.
Chez Farmaè, nous avons sélectionné pour vous uniquement les compléments pour cheveux et ongles des meilleures marques, telles que Benefit, Bishop, Swisse, Bioscalin, Euphidra, Phyto, Marco Viti, Bionike, Solgar et Specchiasol.
De nombreux nutriments utiles pour la santé des ongles et des cheveux sont également présents dans les compléments pour la peau. Visitez la section dédiée à ces préparations pour prendre soin simultanément de ces parties de votre corps.
